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Roma 2017

YOGATERAPIA

con Manuela Borri Renosto

1° incontro: 25 – 26 marzo

La colonna vertebrale

Come riequilibrare le sue asimmetrie, la scoliosi, la cifosi, la lordosi, l’artrosi cervicale, i vizi di comportamento. Pratica con movimenti, respirazioni, vibrazioni.

 

2° incontro: 29 – 30 aprile

L’apparato respiratorio

Come alleviare l’inibizione dell’ attività del diaframma, asma, allergie, respiro irregolare, sinusiti.

Pratica di pulizia dei seni frontali, tecniche per ridare elasticità alla gabbia toracica, un buon funzionamento dei polmoni e dei bronchi e ridare al diaframma la sua naturale elasticità. Pratiche respiratorie e vibrazioni.

 

3° incontro: 20 – 21 maggio

La mente

Pratiche di concentrazione e di sapiente uso del respiro per riportare equilibrio nelle varie tipologie di instabilità della mente: vizi di comportamento, ansie, emotività, paure.

Trataka (Hatha Yoga), Mantra e Pranayama (Raja Yoga), Vipassana (Buddhismo Theravada), Buddhismo Zen. Teoria e pratica

Nel corso di ogni seminario Manuela darà delle pratiche individuali secondo i bisogni di ciascuno dei partecipanti.

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I seminari sono separabili, vi possono partecipare principianti e insegnanti.

Orari degli incontri: sabato ore 15 -19, domenica ore 9 – 13

Gli incontri avranno luogo in via dei Fienaroli 24 (Trastevere) Roma

Per informazioni e per prenotarsi tel. 06 35496912 dopo le ore 21

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